| Главная » Статьи » Послеродовой период |
| В разделе материалов: 8 Показано материалов: 1-7 |
Страницы: 1 2 » |
|
Итак, долгожданный кроха появился на свет. Каждые 2-3 часа он
прерывает свой безмятежный сон и с трогательной беззащитностью разевает
ротик в поисках своей первой пищи. На его громогласный плач у мамы уже
готово ее бесценное молоко. Но вот понравится ли оно карапузу? Что нужно
есть счастливой мамочке, чтобы малыш получал из ее груди пользу и силы,
а не аллергию и боли в животике? |
|
Упражнения, которые мы предлагаем, позволят молодой маме совмещать
приятное с полезным - заниматься собой, не прерывая общения с крохой.
Дело в том, что, наряду с мамой, в их выполнении «участвует» и малыш.
Этот небольшой гимнастический комплекс рассчитан на мам, дети которых
еще не умеют сидеть; он состоит из силовых упражнений, позволяющих
значительно улучшить состояние «проблемных зон» женского тела. А пять
дополнительных упражнений вы можете проделывать вместе с уже подросшим
ребенком в виде веселой игры. |
|
Живот посте родов Принято считать, что вместе с материнством надо забыть о тонкой талии и гладких бедрах.
Каждой заранее известно, что после рождения ребенка она станет
другой ( больше на один, два, а то и три размера ). Вы пугаете себя
грядущими катастрофическими изменениями фигуры. А зря. Конечно, после
родов мы и вправду становимся другими – это закон природы. Но тем и
силен фитнес, что даже на такие законы он способен наложить вето. |
|
После рождения ребенка практически каждая мать испытывает помимо радости и счастья еще и дискомфорт, перепад настроения, грусть. Это и понятно, ведь ее организм пережил большой стресс, произошел гормональный сбой и организм истощен, что, конечно же, влияет на нервы. Это состояние – нормальная ответная реакция организма на роды. Но бывает и так, что плохое самочувствие, настроение, тревожное состояние души не проходит и длится день ото дня… Кажется, что теперь будет так все время. Это состояние называется – послеродовая депрессия. Обычно она начинается на 5-8 неделе после родов и может продлиться полгода, а то и год. Что же это за состояние и есть ли какие-нибудь лекарства для выздоровления?! |
|
Часто молодая женщина, ожидающая рождения своего первенца, стоически
выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с
беременностью: изжогу, запоры, тошноту, отеки и пр. Ей помогают в этом
две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов
все это безобразие как по мановению волшебной палочки прекратится, и
она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. Но вот
роды позади, но что-то из "неприятных довесочков" осталось, а кое-что и
добавилось. Среди этого "кое-чего" — запоры, которые могут осложнить
вашу жизнь после рождения ребенка. |
|
Какое счастье мы испытываем, встречая новорожденного малыша! Рождение
его - самое радостное и трогательное событие нашей жизни. Затем
наступают будни, когда уставшая и замотанная мама в растерянности
думает, что нужно ее ребенку и как его успокоить, а уж о себе самой и
вовсе не задумывается. А что же малыш? Он так долго жил вместе с мамой,
ощущая ее каждой клеточкой своего тела, так приятно и свободно было ему
двигаться в ее животике. Теперь он лежит в своей колыбельке, завернутый в
пеленки и лишь иногда его берут на ручки, чтобы покормить или помыть. А
этого так мало! |
|
О проблемах женщин после родов не принято говорить. Но они могут
доставлять немало хлопот и отвлекать мамочек от чуда общения с
младенцем. Недержание мочи лёгкой и средней степени, вызванное
растяжением или травмированием мышц малого таза во время родов, почти
также естественно как обильные кровянистые выделения первых трёх –
четырёх недель после родов. Многие женщины, однако, испытывают смущение
во время визита к врачу и не рассказывают о своей проблеме. |
1-7 8-8
