| Главная » Статьи » Наступление беременности » Контроль беременности |
8 фактов о беременности и твоем теле!
1. Твое сердце растет. Прогестерон дает толчок к росту органов. Все сочленения становятся более податливыми, матка растет и все органы в организме перемещаются и занимают свои физиологические места в организме. Сердце увеличивается, так как ему приходится нести бОльшую нагрузку и перекачивать больше крови. Помоги своему телу: Всегда следи за своей осанкой, займись гимнастикой для беременных. 2. Твоя кожа меняется. Гормоны делают твою кожу сухой. Избыток коллагена формируется в коже, когда она растягивается - от этого появляются растяжки. Помоги своему телу: используй увлажняющие крема для кожи, чтобы не допустить ее пересыхания 3. Появляются синие вены Некоторые женщины генетически предрасположены к варикозному расширению вен. Легкие упражнения и поддерживающие колготки - твои помощники в борьбе с варикозом. Помоги своему телу: Избегай высоких каблуков - они переносят вес на переднюю часть стопы, ухудшая проблему варикоза. 4. Волосы становятся тоньше Блестящими и тонкими их делает гормон эстроген. Они становяться тоньше, а рост и естественное выпадение волос практически сходят на нет. После беременности волосы начнут выпадать - не волнуйся. Это те волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности. 5. Организм вырабатывает больше крови Во время беременности общий объем крови увеличивается на 50%. Организм вырабатывает на 20% больше красных кровяных телец, чтобы снабжать кислородом твое тело и плод. Тем не менее, на последних месяцах ты можешь даже ощущать недостаток кислорода - это нормально. Помоги своему телу: Аэробные нагрузки - такие как плавание или ходьба - помогут тебе укрепить сердечную мышцу и дадут возможность сердцу приспособиться к новому режиму работы. 6. Твой ребенок получает пищу первее тебя. Важно правильно питаться во время беременности. Ребенок первым получит все необходимые ему для развития витамины и элементы из пищи. И он может "забрать себе" нужные минералы, оставив твой организм, например, без железа. Помоги своему телу: помимо обычных приемов пищи обязательно принимай витамины для беременных 7. Твое лицо темнеет. Так называемая "маска беременной" вызвана изменением пигментации кожи вокруг носа и на щеках в форме бабочки. Это случается далеко не у всех женщин, но ученые пока не знают почему эти изменения происходят. Помоги своему телу: Тут поможет только макияж. После беременности это пройдет. 8. Процесс пищеварения замедляется. Прогестерон замедляет процесс пищеварения, чтобы организм мог получить и передать ребенку как можно больше питательных веществ. Помоги своему телу: ешь больше фруктов, овощей и пей соки. Легкие упражнения также помогут пищеварению. www.famster.ru | |
| Просмотров: 572 | |
| Всего комментариев: 0 | |
